Du arbeitest an deiner Karriere, während du an deiner mentalen Gesundheit arbeitest, während du an deinen sozialen Beziehungen arbeitest, während du an deiner körperlichen Gesundheit arbeitest, während du an deiner Familie arbeitest, während du an einem angemessenen Schlafrythmus arbeitest, während du an deiner Sportroutine arbeitest, während du an deinen Zielen arbeitest, während du arbeitest...
Gönn dir auch mal eine Pause. Du hast es verdient.
Was tun wenn nichts mehr geht?
Wer sich Burnout eingesteht, ist oft schon bis zur Erschöpfung ausgebrannt. Verspannungen, Schmerzen und Stress, aber auch Gefühllosigkeit und Depression sind seine quälenden Merkmale. Wenn dir bewusst wird, dass du nichts mehr geben kannst, begleite ich dich professionell zurück in deine Kraft.
Mein mehrwöchiges Programm bietet dir sofortige Entlastung. Mein Ansatz ist ganzheitlich und körperorientiert. Mit Massagen, Coaching, und verschiedenen bioenergetischen Verfahren (Vagusnerv, Atemtherapie etc.) unterstütze ich dich dabei, dein überreiztes Nervensystem auszugleichen. Soforthilfe bei akuten Krisen per Call oder WhatsApp ist Teil meines Angebots.
Eine Massagebehandlung eignet sich perfekt, um Selbstfürsorge zu praktizieren, denn sie führt direkt zu Ruhe und Regeneration. In Kombination mit integrativem Coaching lernst du außerdem, deine mentale Widerstandskraft zurückzugewinnen und wirst so wieder handlungs- und entscheidungsfähig.
Stress ist ein Bestandteil unseres Lebens. Jeder von uns muss Wege finden, damit umzugehen. Ich helfe dir, ein Mindset zu entwickeln, mit dem du deine Ressourcen in Zukunft bewusst und nachhaltig einsetzen kannst. Indem wir gemeinsam deine Resilienz stärken, wirst du dein Leben bald wieder genießen.
Behandlung
Mein Angebot ist in seiner Form einzigartig in Berlin.
Zu Beginn der Session steht ein Coaching-Gespräch, gefolgt von einer ganzheitlichen Körperbehandlung – dem Kern meiner Arbeit.
Zum Abschluss erhältst du ein individuell abgestimmtes bioenergetisches Training, das dir gezielte Impulse für deinen gesundheitlichen Fortschritt gibt.
Bei einer Kennenlern-Session kannst du herausfinden, ob meine Methoden zu dir passen. Bei dieser Session geht es um die Frage, ob unsere Zusammenarbeit gut funktioniert. Denn deine Heilung steht im Mittelpunkt. Wenn meine Arbeit dich anspricht, kannst du dich für ein passendes Paket entscheiden.
Den Zeitplan passen wir flexibel an deine individuellen Fortschritte und Bedürfnisse an. Regelmäßige Sitzungen in kurzen Abständen schaffen dabei einen stabilen Rahmen für deine Erholung.
Der Entschluß, diesen Weg zu gehen, ist der erste Schritt zu deiner Genesung. Wenn du bereit bist, dich für dich zu entscheiden, kannst du hier direkt starten
Preise
Burnout Begleitung Kennlern-Session
150 €
60 min Coaching inkl. Anamnese & Einführung in die Methoden + 60 min Körpertherapie
Burnout Begleitung 4-8 Wochen
750 €
4x 120 Min Coaching & Körpertherapie, Resilienztraining, individuelle Krisenintervention
Burnout Begleitung 8-16 Wochen
1400 €
8x 120 Min Coaching & Körpertherapie, Resilienztraining, individuelle Krisenintervention
Für wen diese Behandlung geeignet ist
Diese Behandlung ist die richtige, wenn du dich nach intensiver und kontinuierlicher Unterstützung sehnst. Sie richtet sich an Mütter, Väter und andere Highperformer wie Manager, Künstler, VIPs und Kreative.
Vielleicht fühlt sich dein Alltag festgefahren oder eintönig an, und du hast das Gefühl, zwischen all den Verpflichtungen kaum noch Raum für dich selbst zu finden.
Vielleicht empfindest du eine gewisse Fremdbestimmung, Leere oder Sinnkrise. Du hinterfragst möglicherweise Entscheidungen in deinem Job oder im Privatleben.
Du benötigst nachhaltige Veränderungen und flexible Begleitung aus einer Krise, die du nicht hast kommen sehen.
Solltest du durch eine Burnout-Erkrankung in finanzielle Schieflage gekommen sein, zögere nicht, mich auf eine Ermäßigung anzusprechen. Gemeinsam finden wir einen Weg.
“Die Reise zurück zu meinen Gefühlen”
"Aufgrund eines persönlichen Schicksals, sowie der sehr hohen Arbeitsbelastungen während der Pandemie, habe ich die Diagnose Akutes Erschöpfung Syndrom
(Burnout) entwickelt. Nachdem ich dazu in der Lage war, setzte ich mich aktiv mit der Diagnose auseinander, um meine Lebensqualität wieder herzustellen. Die Körpertherapie von Sunny, sowie Verhaltenstherapie unterstützten mich dabei sehr.
Durch die Massagen, Berührungen und Ziele, welche wir zu Beginn der Sitzungen besprochen haben, kam ich in Kontakt mit alten unverarbeiteten Gefühlen und Erinnerungen.
Manchmal kamen mir die Tränen oder ich war wütend auf mich selbst.
Dies wurde durch Sunny aufgefangen und durch unterstützende Abschlussgespräche, die mir dabei halfen geduldiger mit mir zu sein, gemeinsam reflektiert."
Caro
Ablauf einer
Burnout Begleitung
Häufig gestellte
Fragen
Muss ich etwas für die Massage mitbringen?
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Du brauchst nichts mitbringen, es ist alles vor Ort vorhanden.
Was soll ich zur Massage anziehen?
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Bei der Massage entkleidest du nur den Bereich des Körpers, der behandelt werden soll. Alles andere bleibt bekleidet oder wird zugedeckt. Du kannst bequeme Kleidung deiner Wahl anbehalten.
Wird bei einer Massage auch der Intimbereich massiert?
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Nein, der Intimbereich bleibt während der gesamten Massage bedeckt und ist von der Behandlung vollständig ausgeschlossen. Ich biete keine Erotik Massagen an. Ganzheitlich bedeutet im Kontext der Massage die gemeinsame Behandlung von Körper und Geist.
Gibt es Gründe, die gegen eine Massage sprechen (Kontraindikationen)?
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Ja, bei fieberhaften Erkrankungen, infektiösen Hautkrankheiten und akutem Bandscheibenvorfall ist eine Massage kontraindiziert. Es gibt einige Erkrankungen die eine Behandlung einschränken, eine Massage jedoch nach Absprache durchgeführt werden kann z.B. Schwangerschaft, Krebs, Gefäß- und Gerinnungserkrankungen etc. Wenn du unsicher bist ob du eine Massage bekommen kannst, sprich bitte vorher mit deinem Arzt.
Was passiert, wenn ich meinen Termin absage, zu spät komme oder gar nicht erscheine?
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Termine können bis 24 Stunden vor der Behandlung storniert werden. Sollte die Absage später erfolgen, berechne ich eine Gebühr in Höhe von 50% der Behandlungskosten. Überlege bitte, ob eine Verschiebung des Termins sinnvoller ist.
Übernimmt die Krankenkasse die Anwendungen?
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Nein, auch wenn die Massagen therapeutisch wirksam sind, werden sie als nicht-medizinische Massagen nicht von den Kassen übernommen.