Was tun wenn nichts mehr geht?
Wer sich Burnout eingesteht, ist oft schon bis zur Erschöpfung ausgebrannt. Verspannungen, Schmerzen und Stress, aber auch Gefühllosigkeit und Depression sind seine quälenden Merkmale. Wenn dir bewusst wird, dass du nichts mehr geben kannst, begleite ich dich professionell zurück in deine Kraft.
Mein mehrwöchiges Programm bietet dir umgehend Entlastung. Es kann stetig verlängert werden. Dies ist in einigen Fällen sehr ratsam. Mein Ansatz ist ganzheitlich und körperorientiert. Mit Massagen, Coaching, und verschiedenen körperbasierten Verfahren unterstütze ich dich dabei, dein innere Balance und Freude am Leben wieder herzustellen. Soforthilfe bei akuten Krisen per Call ist Teil meines Angebots.
Du arbeitest an deiner Karriere, während du an deiner mentalen Gesundheit arbeitest, während du an deinen sozialen Beziehungen arbeitest, während du an deiner körperlichen Gesundheit arbeitest, während du an deiner Familie arbeitest, während du an einem angemessenen Schlafrythmus arbeitest, während du an deiner Sportroutine arbeitest, während du an deinen Zielen arbeitest, während du arbeitest...
Gönn dir auch mal eine Pause. Du hast es verdient.
Behandlung
Burnout Therapie bedeutet nicht, dass wir mit Entspannungsmassagen deine Probleme lösen. Nachhaltige Erholung bedeutet, Ursachen anzugehen und Gewohnheiten zu verändern. Wir erarbeiten gemeinsam, welche Faktoren zu deinem Burnout geführt haben und es aufrechterhalten. Stress ist ein Bestandteil unseres Lebens. Jeder von uns muss Wege finden, damit umzugehen. Ich helfe dir, ein Mindset zu entwickeln, mit dem du deine Ressourcen in Zukunft bewusst und nachhaltig einsetzen kannst. Indem wir gemeinsam deine Resilienz stärken, wirst du dein Leben bald wieder genießen. Einen Ausblick darauf geben dir von Anfang an die Körperbehandlungen, die zu meiner Methode gehören. Sie sind angenehm und wunderbar. Sie beinhalten entspannende Massagen, Arbeit am Nervensystem, Übungen zur Stressregulation ...etc
Sich selbst regelmäßig Körperbehandlungen zu schenken, ist ein geeigneter Weg, um Selbstfürsorge zu praktizieren, denn sie führt direkt zu Ruhe und Regeneration. In Kombination mit integrativem Coaching lernst du außerdem, deine mentale Widerstandskraft zurückzugewinnen und wirst so wieder handlungs- und entscheidungsfähig.
Preise
Burnout Begleitung Kennlern-Session
150 €
60 min Coaching inkl. Anamnese & Einführung in die Methoden + 60 min Körpertherapie
Burnout Begleitung 4-8 Wochen
750 €
4x 120 Min Coaching & Körpertherapie, Resilienztraining, individuelle Krisenintervention
Burnout Begleitung 8-16 Wochen
1400 €
8x 120 Min Coaching & Körpertherapie, Resilienztraining, individuelle Krisenintervention
Für wen diese Behandlung geeignet ist
Mein Angebot ist für Menschen, die sich mit körperorientierten Methoden ihrer Burnout Diagnose stellen wollen. Es richtet sich an Mütter, Väter und andere Highperformer wie Manager, Künstler, VIPs und Kreative.
Bist du körperlich, mental und emotional erschöpft?
Findest du keine Erholung, ist dein Leistungsniveau im Keller?
Fühlst du dich fremdbestimmt, leer oder erlebst eine Sinnkrise?
Ist dein Alltag starr und eintönig, und du findest kaum noch Raum für dich selbst?
Hast du Schwierigkeiten Entscheidungen zu treffen und würdest am liebsten alles hinschmeißen?
Du benötigst nachhaltige Veränderungen und flexible Begleitung aus einer Krise, die du nicht hast kommen sehen.
Solltest du durch eine Burnout-Erkrankung in finanzielle Schieflage gekommen sein, zögere nicht, mich auf eine Ermäßigung anzusprechen. Gemeinsam finden wir einen Weg.
“Die Reise zurück zu meinen Gefühlen”
"Durch ein persönliches Schicksal und extreme Arbeitsbelastung während der Pandemie entwickelte ich ein akutes Erschöpfungssyndrom. Burnout. Als ich bereit war, stellte ich mich der Diagnose – mit Sunnys Körpertherapie und Verhaltenstherapie an meiner Seite.
Ihre Behandlungen brachten mich in Kontakt mit alten, unverarbeiteten Gefühlen. Tränen, Wut, Zweifel – all das hatte Raum. Sunny fing mich auf, half mir, geduldiger mit mir zu sein, und reflektierte mit mir in einfühlsamen Gesprächen."
Caro
Ablauf einer
Burnout Körpertherapie
Bei einer Kennenlern-Session kannst du herausfinden, ob meine Methoden zu dir passen. Hierbei geht es um die Frage, ob unsere Zusammenarbeit gut funktioniert. Denn deine Heilung steht im Mittelpunkt.
Wenn meine Arbeit dich anspricht, kannst du dich für ein passendes Paket entscheiden. Den Zeitplan passen wir flexibel an deine individuellen Fortschritte und Bedürfnisse an.
Regelmäßige Sitzungen in kurzen Abständen schaffen einen stabilen Rahmen für deine Erholung. Der Entschluß, diesen Weg zu gehen, ist der erste Schritt zu deiner Genesung.
Bei einer Kennenlern-Session kannst du herausfinden, ob meine Methoden zu dir passen. Hierbei geht es um die Frage, ob unsere Zusammenarbeit gut funktioniert. Denn deine Heilung steht im Mittelpunkt.
Wenn meine Arbeit dich anspricht, kannst du dich für ein passendes Paket entscheiden. Den Zeitplan passen wir flexibel an deine individuellen Fortschritte und Bedürfnisse an.
Regelmäßige Sitzungen in kurzen Abständen schaffen einen stabilen Rahmen für deine Erholung. Der Entschluß, diesen Weg zu gehen, ist der erste Schritt zu deiner Genesung.
Häufig gestellte
Fragen
Muss ich etwas für die Massage mitbringen?
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Du brauchst nichts mitbringen, es ist alles vor Ort vorhanden.
Was soll ich zur Massage anziehen?
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Bei der Massage entkleidest du nur den Bereich des Körpers, der behandelt werden soll. Alles andere bleibt bekleidet oder wird zugedeckt. Du kannst bequeme Kleidung deiner Wahl anbehalten.
Wird bei einer Massage auch der Intimbereich massiert?
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Nein, der Intimbereich bleibt während der gesamten Massage bedeckt und ist von der Behandlung vollständig ausgeschlossen. Ich biete keine Erotik Massagen an. Ganzheitlich bedeutet im Kontext der Massage die gemeinsame Behandlung von Körper und Geist.
Gibt es Gründe, die gegen eine Massage sprechen (Kontraindikationen)?
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Ja, bei fieberhaften Erkrankungen, infektiösen Hautkrankheiten und akutem Bandscheibenvorfall ist eine Massage kontraindiziert. Es gibt einige Erkrankungen die eine Behandlung einschränken, eine Massage jedoch nach Absprache durchgeführt werden kann z.B. Schwangerschaft, Krebs, Gefäß- und Gerinnungserkrankungen etc. Wenn du unsicher bist ob du eine Massage bekommen kannst, sprich bitte vorher mit deinem Arzt.
Was passiert, wenn ich meinen Termin absage, zu spät komme oder gar nicht erscheine?
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Termine können bis 24 Stunden vor der Behandlung storniert werden. Sollte die Absage später erfolgen, berechne ich eine Gebühr in Höhe von 50% der Behandlungskosten. Überlege bitte, ob eine Verschiebung des Termins sinnvoller ist.
Übernimmt die Krankenkasse die Anwendungen?
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Nein, auch wenn die Massagen therapeutisch wirksam sind, werden sie als nicht-medizinische Massagen nicht von den Kassen übernommen.